体育舞蹈课程教学大纲（适用选项班）

课程编码：1310016

课程名称：体育舞蹈/

英文名称：International Style of Ballroomdancing

学时/学分：16学时

适用对象：全校

先修课程：无

一、课程简介

体育舞蹈是男女二人或多人在音乐的伴奏下，以优美的艺术舞姿为表现形式的一项运动。既是娱乐健身，又是竞技表演的体育运动项目。它融合体育、艺术、音乐、舞蹈于一体，集形体美、动作美、音乐美、服装美于一身。这项运动越来越受当代大学生的喜爱。在美的熏陶和享受中，塑造形象，抒发情感，陶冶情操，展示高雅气质和风度。

美是体育舞蹈所追求的目标之一，也是本课程的一个重要目标。在体育舞蹈教学中，让学生感受到体育舞蹈所包括的人体美、技术美、礼仪美、服饰美和音乐美，从而激发他们的学习兴趣，陶冶他们的情操，健全他们的体魄，弥补他们的体型缺陷，端正他们的行为，使学生得到美的熏陶和启迪，提高学生对美的感受力、鉴赏力和创造力，提高艺术修养，培养学生正确的审美意识和审美观。本课程主要讲授体育舞蹈的基本理论知识、技术、技能和竞赛规则，介绍体育舞蹈在国际和国内发展的最新动态与趋势。

二、教学目标和要求

1、发展身心健康，陶冶情操，净化心灵，培养学生对体育舞蹈浓厚的兴趣和良好的气质及风度。

2、较系统而丰富地让学生学习和掌握一定的体育舞蹈基本知识与体育舞蹈表演技能。

3、塑造人的形象美、舞蹈美、心灵美和个性美。在美的营造与熏陶中去培养和塑造个性美。

4、对学生进行直接而实际的文化艺术修养和人文素质的教育。

三、教学重点和难点

重点：体育舞蹈基本技术和基本技能的教学，加强体育舞蹈基本功练习。

难点：体育舞蹈动作元素的强化练习，动作衔接、协调性及表现力。

四、教学内容、形式和时数分配

教学内容	教学形式	学时分配	备注
1体育舞蹈运动的起源与发展 2体育舞蹈运动简况和价值	讲授	2	理论课
基本动作与套路	讲授	10	实践课
柔韧、耐力、力量、协调等身体素质	讲授	2	身体素质
考核		2
总学时		16

五、教学大纲内容

（一）理论部分

1．体育舞蹈运动的起源与发展，介绍国内外体育舞蹈运动简况和价值。

2．介绍体育舞蹈各舞种和舞步的技术特点。

3．介绍体育舞蹈比赛规则和评判标准。

（二）实践部分

1．体能

①柔韧性练习：颈部、肩部、腰部、髋关节、膝关节和踝关节

②耐力性练习：3—10分钟的基本步伐练习

③力量性练习：克服自身体重的一般性练习

④肌肉弹性练习：下肢各关节及肌肉的弹性练习

2．技能

①体育舞蹈运行路线、转度、方位及方向

②基本技术：芭蕾形体练习、基本舞姿每种舞蹈中的足部动作、姿态、平衡、稳定、移动

③处理音乐的能力、舞蹈风格的把握和各种舞蹈服装、化妆特点

④套路：标准舞里面选华尔兹铜牌组合动作和探戈铜牌组合动作拉丁舞里面选伦巴舞铜牌组合动作和恰恰舞铜牌组合动作（介绍相关交际舞）。

六、教学进度与考核的内容、方法及评分标准

体育舞蹈选项课

（一）教学进度表

课 次	教 学 内 容
1	理论：体育舞蹈的发展概要，江西省高校体育舞蹈发展现状
2	体育舞蹈姿势，基本动作，体育舞蹈中的路线、转度、方位及方向，体育舞蹈音乐特点与识别
3	华尔兹舞：左（右）足并换步；拉丁（伦巴）：腿、髋、手部动作 ；身体素质练习
4	华尔兹中转动角度特点及方法，左、右转步，学习伦巴：转髋、律动， 身体素质练习
5	华尔兹：转体中的反身动作，左、右外旋转步，伦巴（铜牌）建议性组合：扇形步，身体素质练习
6	华尔兹（铜牌）建议性组合：左足并换步、右转步，学习伦巴（铜牌）建议性组合：阿里曼娜，身体素质练习
7	华尔兹（铜牌）建议性组合：右足并换步、左转步，伦巴（铜牌）建议性组合：手拉手，身体素质练习
8	华尔兹（铜牌）建议性组合：拂步、侧行追步，伦巴（铜牌）建议性组合：左原地转，身体素质练习
9	华尔兹（铜牌）建议性组合：右旋转步、左转的4-6步、左转的1-3步，伦巴（铜牌）建议性组合：臂下左转 、扇形位
10	华尔兹（铜牌）建议性组合：迂回步在华尔兹中的合拍步，伦巴（铜牌）建议性组合：曲棍步，身体素质练习
11	华尔兹（铜牌）建议性组合：右旋转步、转锁步、右转前（1-3）步，伦巴（铜牌）建议性组合：前进后退三连步、臂下右转，介绍交际舞
12	理论：华尔兹和伦巴舞的发展现状，体育舞蹈竞赛的组织与裁判方法
13	复习华尔兹、伦巴（铜牌）建议性组合，介绍交际舞
14	华尔兹舞模拟考试，伦巴舞模拟考试
15	考试：华尔兹舞
16	考试：伦巴舞

（二）考核的内容、方法及评分标准

1、成绩评定分值结构

（1）理论部分：满分10分。（2）身体素质：满分20分。

（3）平时成绩：满分10分。（4）技术部分：满分60分

2、考核内容与评分标准

（1） 理论部分（10分）

（2） 身体素质（20分）

（3） 平时成绩（20分）

从学生上课出勤情况与学习态度两方面进行综合评分。学习态度指学生课堂表现是否积极、认真以及学习进步程度情况；迟到一次扣2分，早退一次扣3分，旷课一次扣5分，扣完平时成绩分数为止。

（4） 实践部分（60分）

①华尔兹（铜牌）建议性组合成套动作（30分）

②伦巴（铜牌）建议性组合成套动作（30分）

考试方法：2对一组进行考试

评分标准：（按30分打分）

27——30分：根据音乐节奏，熟练完成套路（组合）动作，服装得体。舞蹈中的动作规范，方向、转度准确，二人配合默契，动作大方飘逸，表现力强，效果好。

24——26分：根据音乐节奏，基本能完成套路（组合）动作，服装得体。舞蹈中的动作规范，方向、转度基本准确，二人配合较好，动作大方，有一定的表现力，效果较好。

21——23分：基本能完成套路（组合）动作，不能完全安音乐节奏完成动作，服装得体。舞蹈中的动作较规范，方向、转度基本准确，二人配合一般，动作大方，有一定的表现力，效果较好。

18——20分：基本能完成套路（组合）动作，不能完全安音乐节奏完成动作，服装得体。舞蹈中的动作较规范，方向、转度不太准确，二人动作不协调，动作较规范，没有表现力。

18分以下：不能完成套路（组合）动作。

七、选用教材及参考书目

[1]王子文主编.全国体育舞蹈等级考试培训教材.中国体育舞蹈联合会2004年.

[2] 张清树主编.体育舞蹈.北京：北京体育大学出版社，2005.

[3] 常薏主编.形体训练教程.北京：北京体育大学出版社，1993.

[4] 张兆才,张向阳主编.大学体育教程. 吉林:吉林大学出版社,2011.

八、体育舞蹈中英文名称对照：

标准舞（Standard）：华尔兹( Waltz)、维也纳华尔兹(Vinnese Waltz)、探戈(Tango)、快步舞(Quickstep) 、狐步舞(Fox Trot)；

拉丁舞（Latin）：伦巴(Rumba)、 恰恰(Cha Cha)、桑巴(Samba) 斗牛舞(Paso Doble) 、牛仔(Jive)

制订人：高树太、李玲

审定人：胡菁慧

批准人：李兴华

制订日期： 2015 年9月